Herzlich willkommen!
bei IchZeit – die Ganzheitliche Gesundheits- und Wellnesspraxis
Man muss dem Leib viel Gutes tun, damit die Seele Lust hat, in ihm zu wohnen.
Für Privatpersonen
Wer kennt es nicht, Müdigkeit, Angespanntheit, Abgeschlagenheit, Überlastung? Ich möchte euch dabei unterstützen, Stresssituationen frühzeitig zu erkennen und bewältigen zu können. Erfahrt mit mir, wie ihr wieder körperlich und geistig zur Entspannung finden könnt. In meinen Kursen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Qigong und Meditation kannst du wieder erlernen dich bewusst zu entspannen und Stress gezielt abzubauen. Damit förderst du deine Gesundheit und deine psychische Widerstandskraft. Diese Entspannungsmethoden helfen dir beispielsweise dabei, Schlafstörungen zu bewältigen und Stress, Ängste und Belastungen schnell und effektiv abzubauen sowie Burnout vorzubeugen.
Ist es nicht für viele Menschen heutzutage selbstverständlich immer flexibel, jederzeit erreichbar, einsatz- und leistungsbereit zu sein. Und dabei haben wir verlernt uns bewusst zu entspannen. Die alltäglichen Belastungen im Beruf und im privaten Alltag können schnell in Stress ausarten. Und dabei können der anhaltende Stress und die fehlende Entspannung zu deutlichen Gesundheitsrisiken führen. Dadurch können Beeinträchtigung des Wohlbefindens und stressbedingte psychosomatische Beschwerden entstehen. Doch der gesunde Umgang mit Stress ist erlernbar.
Mein Angebote bieten dir die Möglichkeit zur Gesundheitsförderung und Prävention, gesünder zu leben und dich ausgeglichener und wohler zu fühlen.
Für Unternehmen
Was ist dir an deinem Unternehmen wichtig? Umsatz, Provit, gute Abschlüsse?
Aber wer macht das für dich? – DEIN wirtschaftlicher Erfolg hängt an deinen Mitarbeitern. Sind sie gesund, leistungsfähig und motiviert, geht es auch deinem Unternehmen gut. Durch den Fachkräftemangel und die Zunahme von Burnout haben bereits einige Unternehmen erkannt wie wichtig und notwendig es ist, Maßnahmen zu ergreifen, um die Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern und zu erhalten. Solche Maßnahmen zeigen ihre Erfolge darin: Durch weniger Fehlzeiten entsteht eine höhere Produktivität. Mit diesen idealen Voraussetzungen: der Prävention und der Gesundheitsförderung deiner Mitarbeiter, schaffst du die Zufriedenheit deiner Mitarbeiter sowie eine bessere Identifizierung mit deinem Unternehmen. Durch die Prävention sind die besten Voraussetzungen geschaffen, dass dein Unternehmen auch zukünftig im Wettbewerb bleibt.
Wähle eines meiner Kurs- oder Wellnessangebote aus und ich führe sie in deinen oder meinen Räumlichkeiten durch.
Für Kids
Durch meine Arbeit im Einzelhandel sehe ich tagtäglich wie gestresst und ausgepowert unsere Kinder und deren Eltern sind. Unausgeglichen, stressbehaftet und unzufrieden. Die Stresslastigkeit der Kinder nimmt immer weiter zu. Sei es der Schulstress mit seinen immer weiter steigenden Anforderungen und die Unzufriedenheit und Unausgeglichenheit der Eltern, um nur einige Situationen zu nennen. Ich möchte Kindern (bzw. auch meinen TN in meinen Kursen) etwas an die Hand geben, um besser für auftauchende Stresssituationen gewappnet zu sein. Möglichkeiten aufzeigen, wie sie bei Stress, sei es Prüfungsangst, Leistungskontrollen oder Problemsituationen in der Familie, ihren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen können.
Denn wir wissen selbst, dass die Anforderungen unserer Gesellschaft nicht weniger werden und unsere Kinder schon in der Grundschule sehr gefordert werden…
Die Kurse/Angebote dienen der Prävention und Gesundheitsförderung und können eine ärztliche/psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen.
