Über mich

Zu meiner Person

Ich bin 1977 geboren.
Neben meinem Beruf als stellvertretende Filialleitung habe ich 2018 eine Ausbildung zur Entspannungstherapeutin absolviert.

Meine Abschlüsse:

• Seminarleiterin für Autogenes Training
• Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung

Inhalt der Ausbildung zur Entspannungstherapeutin waren außerdem die Erlangung und Ausübung weiterer Methoden wie Qi-Gong, Meditation und Klangschalenmassage sowie der gezielte Einsatz von Farben und Düften für Körper und Seele.

Mein Warum

Durch meine Arbeit im Einzelhandel sehe ich tagtäglich, wie gestresst und ausgepowert unsere Kinder und deren Eltern sind. Unausgeglichenheit, Stress und Unzufriedenheit nehmen immer mehr zu. Die Stresslast der Kinder wächst, z.B. durch Schulstress, steigende Anforderungen, Prüfungsangst und schwierige Familiensituationen. Auch die Unzufriedenheit und das Ungleichgewicht der Eltern überträgt sich häufig auf die Kinder.

Mir ist es ein Anliegen, Kindern – ebenso wie allen anderen Teilnehmenden meiner Kurse – Wege aufzuzeigen, wie sie mit herausfordernden Stresssituationen besser umgehen können. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, um mit mehr Ruhe und Gelassenheit durch den Alltag zu gehen.

Es ist mir wichtig, Möglichkeiten aufzuzeigen, wie insbesondere Kinder zum Beispiel bei Prüfungsangst, Leistungskontrollen oder Problemsituationen in der Familie ihren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen können. Wir wissen selbst, dass die Anforderungen in unserer Gesellschaft nicht weniger werden und unsere Kinder schon in der Grundschule stark gefordert sind.

Mein Angebot

• Wöchentliche Kurse zu verschiedenen Entspannungsmethoden – einzeln oder in Gruppen
• GTA Entspannung an Grundschulen
• Wellnessmassagen sowie Entspannungskurse für Mitarbeitende in Unternehmen

Mein Ziel ist es, Kindern, Eltern und Erwachsenen gleichermaßen Wege aufzuzeigen, wie sie durch Entspannung und Prävention zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit finden können. So können Körper und Seele zurück in ihr natürliches Gleichgewicht finden.

Herzliche Grüße
Silvia Bergmann

Bei Fragen oder Interesse an meinen Kursen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf!